Vaak heb je helemaal niet in de gaten dat je het te druk hebt, je voelt de moeheid niet meer. Ook kun je verdriet hebben of boos zijn zonder dat je weet waarom. En als je niet kunt slapen, merk je misschien niet dat dat zou kunnen komen doordat je te veel drukte in je hoofd hebt.
Met mindfulness leer je je gedachten en gevoelens op te merken en er met vriendelijke aandacht naar toe te gaan zonder dat je er meteen iets van hoeft te vinden. Je leert jezelf en anderen beter begrijpen en vriendelijker voor jezelf en voor anderen te zijn. Je leert dingen beter te accepteren zoals ze zijn en te kijken naar wat er "nu" is. Je weet immers niet hoe het morgen zal zijn. Je leert dit door het doen van allerlei oefeningen.
LET OP: In sommige gevallen kunnen ouders in aanmerking komen voor vergoeding of gedeeltelijke tegemoetkoming (bijv. via de zorgverzekering, via de diaconie of via de aanvraag van een voucher bij Indebuurt033, telnr: 033-2048677)
Telefoonnummer: 06-27197632
E-mailadres: info@kidsmindfulness.nl
Website: www.kidsmindfulness.nl/
Doelstelling of kernactiviteit:
Mindfulness betekent opmerkzaamheid, bewust aanwezig zijn in het hier en nu. De training "Aandacht werkt" geeft kinderen de mogelijkheid aandacht te ontwikkelen op een specifieke manier, namelijk: doelbewust, in het huidige moment en zonder oordeel.